Dấu Hiệu Cảnh Báo Trẻ Thiếu Chất Dinh Dưỡng

Trong hành trình nuôi con, nhiều ba mẹ tập trung vào cân nặng, chiều cao và số lượng cữ ăn mà quên mất một yếu tố vô cùng quan trọng: vi chất dinh dưỡng. Trên thực tế, nhiều trẻ dù ăn uống “tốt” vẫn bị thiếu hụt vi chất – nguyên nhân âm thầm dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như chậm phát triển thể chất, suy giảm miễn dịch, kém tập trung học tập, thậm chí ảnh hưởng đến trí tuệ lâu dài.

Vi chất dinh dưỡng là gì và vì sao quan trọng với trẻ?

Vi chất dinh dưỡng là nhóm các vitamin và khoáng chất mà cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ nhưng lại đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tăng trưởng, phát triển trí tuệ và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Các vi chất thường được chia làm 2 nhóm chính:

• Nhóm khoáng chất: Sắt, kẽm, canxi, i-ốt, magie, đồng, selen...

• Nhóm vitamin: Vitamin A, C, D, E, các vitamin nhóm B...

Nguyên nhân khiến trẻ thiếu vi chất

Tình trạng thiếu vi chất ở trẻ em khá phổ biến tại các quốc gia đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến thiếu vi chất ở trẻ bao gồm:

• Chế độ ăn thiếu đa dạng, ít thực phẩm giàu vi chất, lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn

• Trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc tăng trưởng nhanh sau sinh

• Trẻ mắc bệnh lý tiêu hóa, kém hấp thu

• Trẻ sơ sinh không được bú mẹ hoặc bú sữa mẹ không hoàn toàn, dùng sữa bò sớm

• Mẹ bầu thiếu vi chất trong thai kỳ

Dấu hiệu cảnh báo trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng

Thiếu vi chất thường không biểu hiện rầm rộ mà âm thầm kéo dài. Tùy thuộc vào loại vi chất bị thiếu, trẻ có thể biểu hiện các dấu hiệu sau:

• Thiếu sắt: Da nhợt nhạt, mệt mỏi, kém tập trung, dễ mắc bệnh viêm nhiễm.

• Thiếu kẽm: Biếng ăn, tóc khô, móng tay dễ gãy, chậm tăng trưởng chiều cao.

• Thiếu canxi và vitamin D: Chậm mọc răng, chân vòng kiềng, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, ngủ không ngon giấc.

• Thiếu vitamin A: Khô mắt, quáng gà, da khô, dễ mắc bệnh nhiễm trùng.

• Thiếu vitamin B: Nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn, biếng ăn.

• Thiếu vitamin C: Sưng, chảy máu nướu răng, mệt mỏi, dễ ốm vặt

Trong đó, sắt, kẽm, i-ốt, vitamin D là những vi chất trẻ em rất dễ bị thiếu. Ngay cả khi trẻ có cân nặng – chiều cao trong chuẩn vẫn có thể thiếu vi chất, vì khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng, đặc biệt là ở những giai đoạn “vượt ngưỡng” như 6 tháng đầu đời, 1–3 tuổi và tuổi dậy thì.

Vì vậy, việc cha mẹ cho trẻ đi khám sức khỏe định kỳ kết hợp kiểm tra vi chất là vô cùng quan trọng, giúp ba mẹ:

• Đánh giá chính xác tình trạng thiếu vi chất dựa trên biểu hiện và chỉ số cơ thể

• Kiểm tra các chỉ số phát triển: chiều cao, cân nặng, chỉ số khối cơ thể

• Điều chỉnh khẩu phần, bổ sung vi chất hợp lý 

Tại FDcare, ba mẹ có thể đăng ký khám & tư vấn dinh dưỡng cùng bác sĩ chuyên khoa Nhi nhiều năm kinh nghiệm, công tác tại Bệnh viện Nhi Đồng 1.

✅ Thăm khám lâm sàng, kiểm tra chỉ số phát triển
✅ Đánh giá khẩu phần ăn, khả năng hấp thu, thói quen sinh hoạt
✅ Xét nghiệm vi chất (nếu cần)
✅ Hướng dẫn ba mẹ chế độ ăn phù hợp, bổ sung vi chất an toàn, hiệu quả
✅ Đồng hành và theo dõi định kỳ các cột mốc phát triển của con

Liên hệ đặt lịch xét nghiệm hoặc tư vấn sức khỏe

Phòng khám Y khoa FDcare
📍Địa chỉ: 114 Đường 51, P. An Phú, TP. Thủ Đức
📞 Hotline: 1900 9060